Dourada no Forno com Batata e Limão

Dourada no Forno com Batata e Limão

55 min
·15 min preparação40 min cozedura·
4 pessoas
·Fácil

Peixe assado inteiro, de carne húmida e delicada, com batata, cebola e limão. Um daqueles pratos que parecem simples, mas sabem a almoço de domingo à beira-mar.

Preparação

  1. 1

    Pede na peixaria para escamarem e limparem a dourada. Em casa, seca o peixe, faz 3 golpes laterais e tempera por dentro e por fora com sal e pimenta.

  2. 2

    Corta as batatas em rodelas grossas e a cebola em meias-luas. Dispõe tudo num tabuleiro com o alho esmagado, o louro, os tomates cherry e metade do azeite.

  3. 3

    Coloca a dourada por cima da cama de legumes. Introduz rodelas de limão na barriga e em alguns golpes laterais para perfumar a carne durante a assadura.

  4. 4

    Rega com o vinho branco e o restante azeite. Leva ao forno pré-aquecido a 200°C durante 30 a 35 minutos, regando a meio com os sucos do tabuleiro.

  5. 5

    Quando o peixe se começar a desprender facilmente da espinha central e a batata estiver tenra, retira do forno. Finaliza com salsa picada e mais umas gotas de limão.

Informação Nutricional(por porção)

460kcal

Calorias

37g

Proteína

24g

Hidratos

22g

Gordura

4g

Fibra

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