Borrego no Forno com Alho e Rosmaninho
A perna de borrego assada lentamente com alho, rosmaninho e vinho branco é o prato da Páscoa portuguesa. Carne que cai do osso, molho dourado e um cheiro que conquista a casa toda.
Preparação
- 1
Na véspera ou 2 horas antes: faz golpes fundos na carne com uma faca e enfia meias-dentes de alho dentro. Esfrega toda a peça com sal grosso, pimenta, paprika e o sumo de meio limão. Cobre e deixa repousar no frigorífico.
- 2
Pré-aquece o forno a 160 °C. Num tabuleiro grande, coloca o borrego sobre os ramos de rosmaninho e os restantes dentes de alho esmagados (com a casca). Rega com o azeite e o vinho branco.
- 3
Cobre o tabuleiro herméticamente com folha de alumínio. O vapor que se cria dentro é o segredo da carne macia. Assa 90 minutos a 160 °C.
- 4
Enquanto o borrego assa, corta as batatas em gomos grandes, tempera com sal, pimenta, azeite e rosmaninho.
- 5
Ao fim dos 90 minutos, retira o alumínio, junta as batatas ao tabuleiro e aumenta o forno para 200 °C. Assa mais 30 minutos, regando o borrego com o próprio molho a meio.
- 6
A carne está pronta quando a temperatura interna chegar a 75 °C ou quando um garfo entrar sem resistência. Deixa repousar 10 minutos antes de cortar. Serve com o molho do tabuleiro coado por cima.
Informação Nutricional(por porção)
490kcal
Calorias
48g
Proteína
28g
Hidratos
20g
Gordura
3g
Fibra
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