Feijoada à Portuguesa

Feijoada à Portuguesa

2h 40m
·30 min prep130 min cozedura·
8 pessoas
·Difícil

Feijão encarnado, enchidos fumados e carnes de porco a cozer juntos durante horas — uma feijoada que nada tem a ver com a brasileira, mas tem tudo a ver com os domingos em família.

Preparação

  1. 1

    De véspera, demolha o feijão em água fria abundante. Faz o mesmo com as carnes salgadas (orelha, costela) se precisarem — prova o sal antes de cozinhar.

  2. 2

    No dia, escorre o feijão e coloca num tacho grande com água limpa. Ferve 5 minutos, escorre — este primeiro ferver ajuda na digestão.

  3. 3

    Numa panela grande, refoga as cebolas picadas no azeite com o louro até dourarem. Junta o alho laminado e as cenouras em rodelas.

  4. 4

    Adiciona todas as carnes (orelha, costela, toucinho) à panela. Cobre com água a ferver, tapa e coze em lume médio-baixo durante 45 minutos.

  5. 5

    Junta o feijão, o chouriço e a morcela inteiros. Continua a cozer mais 45 a 60 minutos, até o feijão estar completamente macio. Vai verificando e juntando água quente se necessário.

  6. 6

    Retira as carnes, corta tudo em pedaços generosos e devolve ao tacho. Junta a couve em juliana e cozinha 8 minutos. Retifica o sal, junta piripiri a gosto.

  7. 7

    Serve com arroz branco e pão de milho. A feijoada do dia seguinte é sempre melhor — por isso faz sempre quantidade.

Informação Nutricional(por porção)

520kcal

Calorias

38g

Proteína

45g

Hidratos

20g

Gordura

12g

Fibra

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