Feijoada à Portuguesa
Feijão encarnado, enchidos fumados e carnes de porco a cozer juntos durante horas — uma feijoada que nada tem a ver com a brasileira, mas tem tudo a ver com os domingos em família.
Preparação
- 1
De véspera, demolha o feijão em água fria abundante. Faz o mesmo com as carnes salgadas (orelha, costela) se precisarem — prova o sal antes de cozinhar.
- 2
No dia, escorre o feijão e coloca num tacho grande com água limpa. Ferve 5 minutos, escorre — este primeiro ferver ajuda na digestão.
- 3
Numa panela grande, refoga as cebolas picadas no azeite com o louro até dourarem. Junta o alho laminado e as cenouras em rodelas.
- 4
Adiciona todas as carnes (orelha, costela, toucinho) à panela. Cobre com água a ferver, tapa e coze em lume médio-baixo durante 45 minutos.
- 5
Junta o feijão, o chouriço e a morcela inteiros. Continua a cozer mais 45 a 60 minutos, até o feijão estar completamente macio. Vai verificando e juntando água quente se necessário.
- 6
Retira as carnes, corta tudo em pedaços generosos e devolve ao tacho. Junta a couve em juliana e cozinha 8 minutos. Retifica o sal, junta piripiri a gosto.
- 7
Serve com arroz branco e pão de milho. A feijoada do dia seguinte é sempre melhor — por isso faz sempre quantidade.
Informação Nutricional(por porção)
520kcal
Calorias
38g
Proteína
45g
Hidratos
20g
Gordura
12g
Fibra
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